Tag: ginnastica
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Allenamento a coppia (Team w.o.d.) di settembre 2026 per i miei allievi
For Time, ovvero il più velocemente possibile: – 100 weighted ring knee raise (*) – 100 weighted high parallettes knee raise (*) – 100 calories @ concept 2 rower – 100 push up – 100 pull up – 100 calories @ concept 2 skier – 100 air squat – 100 weighted ab mat sit up…
