Tag: cardiofitness
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Fingi e poi riesci a.k.a. “fake ‘til You make”. Prima parte
Fingi finché non riesci nel fitness funziona e ora vi spiego perché. Leggi fino alla fine per scoprire le inattese e nobili origini di questa paradossale e controversa affermazione. Si tratta anche di una storia di lotta contro una serie di inerzie esistenziali personali, difficili da ammettere per chi vi scrive che, di solito, tende…
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Allenamento a coppia (Team w.o.d.) di settembre 2026 per i miei allievi
For Time, ovvero il più velocemente possibile: – 100 weighted ring knee raise (*) – 100 weighted high parallettes knee raise (*) – 100 calories @ concept 2 rower – 100 push up – 100 pull up – 100 calories @ concept 2 skier – 100 air squat – 100 weighted ab mat sit up…